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워라밸, 일과 가정의 균형 밀키베이비님은 어떻게 하고 계세요? -밀키베이비 X 저출산고령사회위원회 콜라보 10화
2019-08-07여성으로 일하고 연애하고 아이를 낳고 사는 것 모두 선택의 연속이에요. 육아와 라이프 고민을 듣고 #밀키베이비 가 #그림에세이 로 답하는
#맘블레스유 입니다. 열번 째 주제는 #워라밸 입니다. 일과 가정의 균형, 맞추는 건 생각보다 쉽지 않은 일이잖아요. 엄마라면 한 번씩 고민해본 것들, 함께 생각하고 이야기 나눠봐요!
| 맘블레스유 10화
"워라밸 워라밸 하는데, 일과 가정의 균형을 맞추는 게 너무 힘든 것 같아요.
그래서 맘블레스유를 연재하시는 밀키베이비님이 궁금해졌어요.
밀키베이비님의 시간관리법에는 남다른 비결이 있을 것 같은데, 본인만의 노하우가 있다면 알려주세요."
김우영
"일하고, 육아하면서 그림 작업은 언제 하세요?" 란 질문을 꽤 자주 들어요. 육아 중에는, 정말 '자기 시간'이라는 게 증발하거든요. 엄마에게 워라밸이란, 육아와 업무 같은 의무와 내 시간 사이의 사투를 뜻하는 것 같아요.
엄마의 시간은 조각이불 만들 듯 애써서 만들어야 한다는 걸, #육아6년차 에도 줄곧 느끼고 있어요. 모두에게 주어진 시간은 공평하게 24시간. 저는 꽤 알뜰살뜰하게 시간을 써요. 그간 쓸데없는 걱정, 의미 없는 핸드폰 보기를 하며 많은 시간을 허비했다는 사실을 깨달았기 때문인데요. 몇 가지 기본적인 습관만 길러도, 상당한 시간을 축척할 수 있고, 생각보다 멋진 일들을 해낼 수 있어요. 제가 시간을 쓰는 습관은 이래요.
#자투리시간 을 인지하기
학창시절, 쉬는 시간마다 미리 공부를 학교에서 다 해두고, 집에 와서는 잠을 푹 잤죠. 저는 엄마가 된 후 10분, 15분의 중요성을 다시 떠올리게 되었어요. 밀키가 책을 읽거나 만들기에 집중해 있을 때는 조용히 저도 책을 집어 들어 짧게나마 읽고, 메일을 확인하고, 생각 정리를 하곤 해요. 대중교통을 이용하면서도 떠오르는 생각들을 메모하고, 스케치도 해요. 1분, 1분 꼼꼼하게 쓰다 보면 어느새 할 일을 하나씩 다 하게 되거든요. 그러기 위해서 먼저 내 자투리 시간을 인지하는 게 중요해요. 언제 내가 시간을 제대로 쓰지 못하고 있는지, 지금부터라도 눈여겨보세요.
아침형 인간, 밀키맘
저는 #아침형인간 이에요. 이른 아침에 식구들보다 더 먼저 일어나 맑은 정신으로 그림 작업도 하고, 스토리 구상도 하고, 하루의 일정도 잡아요. 그런데, 3~4살쯤 되니 밀키도 저를 닮아 아침 이~일찍 침대에서 나오더라고요. 아침형 인간인 것까지 닮았습니다^^ 그래서 아이보다 1~2시간 더 일찍 일어나고 있어요ㅠㅠㅋㅋ 아침형 인간이 아니라, #저녁형인간 이라면 저랑 반대로 아이를 재우고 할 일을 시작하시면 되겠죠?
#우선순위 를 정할 때는
일이 산재해 있는 것 같을 때, 스트레스가 높아지고 갑자기 다른 시공간으로 도피하고 싶어져요ㅋㅋㅋ 그럴 땐 마음을 다잡고, 우선순위를 정해요. 그러면 의외로 할 일이 많지 않고, 중요한 것부터 쳐내면서 성취감도 얻어요. 저는 주로 가사보다는 제 할 일을 위주로 정해요. 힘에 부칠 때는 한 달에 1~2번씩 가사/놀이 도우미도 쓰는 것이 정신 건강에 좋더라고요.
엄마에게 선택과 집중이란?
내 할 일도 하면서 아이와 놀아준다? 저에게 이런 #멀티태스킹 은 불가능한 일이에요. 그래서 저는 밀키와 함께 하는 시간에는 집중해서 놀아주고, 그 외의 시간에 제 할 일을 해왔어요. 체력이 한정되어 있기 때문에 잘 분배하는 것도 필요해요.
아이와의 시간이 필수적이지만, 내 자신을 위한 시간을 어떻게 쓰겠다는 계획도 조금씩 세워보세요. 아이와의 시간으로 꽉 찼던 하루에서 내 시간을 조금씩 늘려가는 것에 노력을 기울일 수 있어요.
엄마의 하루는 바쁘고 고단해요. 육아 초반, 저도 같은 질문을 반복했어요. 워라밸을 찾으려고 하면 찾을 수 있어요. '이래서 나는 못해.'라는 변명과 '아이에게 더 해줘야 하는데...'하는 죄책감을 접어두면 가능해요. 엄마도 다양한 꿈을 꾸는 세상이에요. 시간 관리를 잘 해서, 이 글을 보는 분들 모두 행복한 엄마가 되어봐요!
